چطور از شر تسک‌های تو مخی خلاص شویم؟
چطور از شر تسک‌های تو مخی خلاص شویم؟
راه حل ساده است: انجامشان دهیم! بخواهید یا نخواهید باید انجامشان دهید حالا چه بهتر که با کمترین آسیب این کار انجام شود. در ادامه چند روش انجام کار را با هم مرور می‌کنیم:
اول از همه انجامش دهید.
ساده‌ترین تکنیکی که احتمالا همه با آن آشنا هستیم این‌ست که قورباغه‌‌یمان را اول صبح قورت دهیم. انجام دادن کاری که دوستش ندارید در ابتدای روز که بیشترین حجم انرژی را دارید (با فرض اینکه خواب کافی داشته‌اید) نه تنها انرژی‌بر نیست بلکه بخاطر تمام کردن آن تسکِ لعنتی برای بقیه روز هم، بهتان انرژی می‌دهد.
تمرکز کنید.
شما برای انجام به موقع و سریع هر کاری نیاز دارید تمرکز کنید. پس اگر امکانش را دارید در یک محیط بسته، ساکت و به دور از هر وسیله و انسان دیگری که حواستان را پرت کند شروع به کار کنید و ترجیحا تا به نتیجه نرسیده از جایتان بلند نشوید.
اگر حجم کاری که قرار است انجام دهید بیشتر از مدت زمانی‌ست که بتوان بدون وقفه انجامش داد تسک را خرد کرده و پس از اتمام هر بخش یک استراحت ده دقیقه‌ای، مثل خروج از اتاق، نوشیدن و یا خوردن تنقلات به خودتان جایزه دهید. مشاهده تیک ِ اتمام بخش‌هایی که انجام شده انرژی شما را بیشتر و انگیزه‌تان را برای به پایان رساندن کار بالا می‌برد.
سخت نگیرید.
اگر تسکی که قرار است انجام دهید جزیٔیات زیادی دارد، سخت نگیرید، همان اول کار درگیر جزیٔیات نشوید، اول کلیت کار را به اتمام برسانید سپس به سراغ ریزه‌کاری‌ها و جزیٔیات بروید. این طوری از انجام کلیت کار انرژی گرفته و بعد با انگیزه‌ی بیشتری به تکمیل تسک می‌پردازید و زمان هم سریع‌تر می‌گذرد!
از بقیه کمک بگیرید.
گاهی به این دلیل از کاری خوشمان نمی‌آید که از انجامش می‌ترسیم. نداشتن دانش کافی، به وجود آمدن پرسش‌هایی که به جوابی برایش نرسیده ایم در حین کار، ناتوانی در تصمیم‌گیری و … همه این‌ها می‌تواند جزء دلایلی باشد که از انجام تسک سر باز می‌زنیم. پس بهتر است مثل یک انسان بالغ از همکارانمان کمک بگیریم. کمک گرفتن از بقیه اصلا و ابدا چیز بدی نیست، البته نباید به یک عادت تبدیل شود که قبل از هر جستجو و بدون هیچ تلاشی به سرعت به بقیه رجوع کنیم.
یک سوپرمن یا واندر وُمن پیدا کنید.
در نهایت اگر فکر می‌کنید دلایل خیلی زیادی وجود دارد که نمی‌توانید تسک را برسانید مخصوصا اگر بازه زمانی تحویل مهم است و شما آن روز روی مودش نیستید می‌توانید از هم‌تیمی‌هایتان کمک بگیرید، این دفعه آنها به کمک شما بیایند و انجام تسک را به عهده بگیرند و یک روز هم که آنها دل و دماغ تسک‌های تو مخیشان را نداشتند، شما کارشان را جبران کنید.
فراموش نکنید به عقب انداختن هر تسکی که از انجامش خوشمان نمی‌آید، تسک را از بین نمی‌برد بلکه فقط پروسه‌ی عذاب‌آور آن را طولانی‌تر می‌کند. پس همین امروز انجامش دهید.
دیدگاه‌ها